#早餐•2020年7月12日#
#Q糖の小食光#
Q糖の小食光 ²⁰²⁰·⁰⁷·¹²
                 
                ⏰|𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰|🔔
       🍡ᴄᴏᴍᴇ ᴀɴᴅ ʜᴀᴠᴇ ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ ᴡɪᴛʜ ᴍᴇ🥖
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▹早餐：番茄芝士肉松蟹柳杂蔬Pizza🍕

「🍕」周末早安呀！今tia整个简易的小pizza吃～
偷懒用了现成的饼皮～刷上番茄酱→撒上提前焯水的
杂蔬→撒上肉松，芝士→烤箱180℃ 10min或者
平底锅闷也行～做法是在小红📖上看到滴！整个
Pizza是咸咸的超级好吃啦👍🏻番茄酱是灵魂，刷上
一点就有那位了哈哈哈我妈妈说超级好吃👍🏻要是
底再厚一点就好了😁

🔎营养素：
▹蛋白质：蟹柳＋鸡胸肉丝
▹脂肪：马苏里拉干酪碎
▹碳水化合物：全麦饼皮＋玉米粒🌽＋青豆
▹膳食纤维：芦笋＋胡萝卜粒🥕