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胖胖的兰兰做的2020年07月21日
胖胖的兰兰
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2020年07月21日
早餐：一切全麦吐司，煎蛋，一个西红柿，一点坚果，一杯低脂牛奶。
午餐：炒豆牙，鳗鱼，水煮西兰花，50克糙米，半碗味噌汤。
下午：半个火龙果
晚餐：豆腐鸡肉饼，培根炒秋葵，水煮蔬菜汤。
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于 2020-07-21 18:45:43
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