Day147
初始体重55kg
今日晨重52.6kg
目标体重48kg
早餐：黑咖啡、鸡蛋🥚
午餐：鸡胸肉沙拉
晚餐：又把娃和他爹的面条收了，没救！
每日吃饭时间：AM7:30-PM3:30
✏️断断续续准备了好几天，终于把朋友的婚礼蛋糕搞定了，由衷祝福。
✏️继续我的减肥大业！折腾✌️从昨晚11:00睡觉开始，认真生活。今早6:00起床，做了一组keep。
✏️托朋友从国内辗转运来的精神食粮也到位了，书是不贵，运费割肉，真的是字字黄金了。为了让自己不疯癫，还正常，很是需要。
#午餐•2020年7月28日#