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悠悠叶儿做的晚餐•2020年7月30日
悠悠叶儿
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晚餐•2020年7月30日
1.搭配总体原则：主食+蛋白质+各类蔬菜 2.烹饪方式：原则上是少油少盐少糖 以 蒸、炖、炒、煮、凉拌的烹饪方式为主，少吃油炸、烧烤类食物。 3.食材选择：食材要新鲜，种类要丰富，搭配上小份量多样化，一餐吃到多种颜色，力争营养素全面均衡。
#便当#
iPhone 拍摄
于 2020-07-30 16:33:50
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