把楼主的配方改了改，120g燕麦，40g椰子油，两根大香蕉，40g椰子粉，10g奇亚籽，40g巧克力味的增肌蛋白粉，10g可可粉，烤出来燕麦特别脆，没有可可的苦，却有香蕉撞上椰子的双倍浓香。一颗热量不低，但足够健康和饱腹，早上来三颗，一杯香浓美式或蔬果汁，蛋白质，维生素，碳水都有了，同时也推荐给生理期想吃甜食的女生，嘴馋的时候来一颗，一本满足。
Android 拍摄于
2020-07-31 20:41:42
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