花与太阳蛋
分享作品 午餐•2020年8月3日
44的爱妻便当
看着对象日渐圆润的亚子
还是尽量多做低脂的菜吧
所以，今天吃虾~
没加小米辣，对象还有点小意见hhh
听说好久不见的台风要来了
希望它刮的尽量的小！
﹏﹏﹏﹏﹏﹏
主菜：芦笋炒虾仁
小菜：
1⃞溏心蛋
2⃞盐渍胡萝卜&黄瓜片
3⃞火腿玉米土豆泥
﹏﹏﹏﹏﹏﹏
\ 芦笋炒虾仁便当/
﹏﹏﹏﹏﹏﹏
食材清单：芦笋、虾仁
调味料：料酒、黑胡椒、盐、蚝油、鸡汁（没有可忽略）
﹏﹏﹏﹏﹏﹏
做法：
①虾仁加料酒1勺、黑胡椒&盐适量，腌制几分钟
②芦笋削皮切段，热锅冷油，加虾仁炒至微变色
③加入芦笋继续翻炒，加蚝油1勺、鸡汁1挤
④翻炒至芦笋变熟即可
﹏﹏﹏﹏﹏﹏
ps.芦笋尽量选择细的，吃起来更嫩~
#午餐•2020年8月3日#
看着对象日渐圆润的亚子
还是尽量多做低脂的菜吧
所以，今天吃虾~
没加小米辣，对象还有点小意见hhh
听说好久不见的台风要来了
希望它刮的尽量的小！
﹏﹏﹏﹏﹏﹏
主菜：芦笋炒虾仁
小菜：
1⃞溏心蛋
2⃞盐渍胡萝卜&黄瓜片
3⃞火腿玉米土豆泥
﹏﹏﹏﹏﹏﹏
\ 芦笋炒虾仁便当/
﹏﹏﹏﹏﹏﹏
食材清单：芦笋、虾仁
调味料：料酒、黑胡椒、盐、蚝油、鸡汁（没有可忽略）
﹏﹏﹏﹏﹏﹏
做法：
①虾仁加料酒1勺、黑胡椒&盐适量，腌制几分钟
②芦笋削皮切段，热锅冷油，加虾仁炒至微变色
③加入芦笋继续翻炒，加蚝油1勺、鸡汁1挤
④翻炒至芦笋变熟即可
﹏﹏﹏﹏﹏﹏
ps.芦笋尽量选择细的，吃起来更嫩~
#午餐•2020年8月3日#
iPhone 拍摄于
2020-08-03 17:37:20
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