看到Sunny新食谱，正好今天吃完了，
我明天就来试试红茶版的隔夜燕麦。

说回今天的分享，近期get到的新吃法，
因为自己不易消化，所以把豆浆过滤了，
看着豆渣吧，又觉得直接丢弃浪费，
就把Sunny的大饼和这个早餐的课程做了个结合，
过滤了的豆浆去做隔夜燕麦粥，
留下的豆渣加点燕麦、黑麦全麦粉，按大饼课步骤，
直接做成了馅饼，今晚新做了一锅，煎出来太香了～
问题是吃起来完全吃不出里面有豆渣，
而且暂时没发现有消化不良的情况。

还有如果早上要配饼一起吃，燕麦粥内的料要相应减少，不然一餐绝对吃不完，粥要稀一点了。

#备餐系列#