【低碳低卡/生酮双版本】 超快手提拉米苏（附生酮蛋糕胚&生酮饼底做法）（无淡奶油无吉利丁适用）
脱脂希腊酸奶/马斯卡彭+淡奶油、可生食鸡蛋（比如蘭黄）、吉利丁（可不放）、咖啡粉、无糖可可粉、手指饼干（可用消化饼干代替）/ 生酮蛋糕胚、朗姆酒（实在没有可以用冷开水/纯净水）、香草精（可选）、代糖2倍甜（我用的甜菊糖）、生酮蛋糕胚（两片的量）、鸡蛋、杏仁粉、柠檬汁、泡打粉、生酮饼底（正常饮食用消化饼干/奥利奥碎）、亚麻籽粉+杏仁粉、黄油/椰子油
1 做过
健康生酮的猫猫虫
