#给女儿的早餐# #早餐•2020年8月31日# 花样馒头，玉米，煮蛋；脊骨烧白菜，蒜蓉香菇小油菜；黑豆豆浆。本来是排骨烧白菜，冰柜里拿错了。
前一天晚上准备工作：脊骨水焯，锅内加油葱姜蒜花椒大料，爆炒脊骨，加酱油醋蚝油盐糖，加水。然后倒入高压锅即可；油菜香菇水焯，放冰箱。泡黑豆第二天做豆浆。
早晨工作：蒸锅热馒头玉米煮鸡蛋。白菜放入炖好的脊骨中炖煮五分钟，调味。用橄榄油加蒜蓉，炒小白菜和香菇调味。豆浆机做黑豆豆浆。
早餐共计时长25分钟。
前一天晚上准备工作：脊骨水焯，锅内加油葱姜蒜花椒大料，爆炒脊骨，加酱油醋蚝油盐糖，加水。然后倒入高压锅即可；油菜香菇水焯，放冰箱。泡黑豆第二天做豆浆。
早晨工作：蒸锅热馒头玉米煮鸡蛋。白菜放入炖好的脊骨中炖煮五分钟，调味。用橄榄油加蒜蓉，炒小白菜和香菇调味。豆浆机做黑豆豆浆。
早餐共计时长25分钟。
Android 拍摄于
2020-08-31 10:38:24
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