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小龙IRIS做的2020年09月28日
小龙IRIS
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2020年09月28日
🌈最近天气降温，孩子嗓子痒痒的，还起了痰，偶尔咳两下。特意给她煮了这个紫薯雪梨莲藕羹，好看好喝而且功效很好，特别适合肺热咳嗽的人群，适宜秋冬调理。
🌻【紫薯雪梨羹】
食材：紫薯、雪梨、莲藕、清水
🌺步骤如下：
1.准备食材，将食材去皮切小块。
2.将所有食材倒入破壁机中。
3.倒入1杯清水，水位不超过最大限度。
4.启动果汁模式。
5.将打成汁的紫薯雪梨羹倒入三禾国色添香奶锅中煮沸即可。
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于 2020-09-28 00:02:07
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