趁着阿香姨国庆休假，我跟五哥说，这假期的饭菜，我包了。有人愁眉苦脸地说：能不能多放一点油？我摇头，减脂餐就是要少油少盐。嗯嗯，是的，两个大胖子，从今天开始得有计划调整饮食，再也不能任性吃吃喝喝。五哥故意打岔：烧烤没问题吧？额，烧烤啊？烧烤也不可以！我能戒烧烤，你得戒饮料。虽然目前还不是很了解每人每天需要摄取的营养，但清淡饮食不会出错。其实一直以来我都是无辣不欢，可身体零件能扛得住吗？还是尽可能原汁原味吧！最寻常的食材，最简单的烹饪，希望在不断的摸索中找到最适合自己的食谱。很希望接下来的每天一日三餐的坚持打卡可以自我监督，身体好，一切才能好。20201002周五，晴转多云，两个西红柿，一个土豆，1/3紫洋葱，一根玉米，一把毛豆，两块鸡胸肉，还有一碗三色螺旋意面便是我们俩今天的午餐，七彩意面+番茄蜂蜜汁，好喜欢。#午餐•2020年10月2日#  #2020默~#