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MJ私厨做的健身餐
MJ私厨
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健身餐
#健身餐#
#高蛋白低脂肪#
备好organic chicken breast、PAM olive oil spray；使用不粘锅喷洒少许olive oil, 煎鸡胸肉直到双面金黄色。鸡胸肉内含固有水分较多，为了锁住水分保留其鲜嫩口感，切记不要煎太久！
iPhone 拍摄
于 2020-10-06 12:48:46
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