首先，真的要感谢盒马的出现，方便了我这个重度懒癌患者😂…虽然懒，但也是一名标准的吃货…好吧…家里一堆食材也是时候消化一下…特别是那个放了很久很久的贝贝南瓜🙄️…
1、先把南瓜切开蒸熟，至于时间嘛…（用筷指能轻松插进即可）
2、另一个锅冻水加适量盐煮意大利面。
3、把蒜头，洋葱切小颗，辣椒切丝，如果家里有玉米和青豆也可以放。
4、把蒸好的南瓜用勺子🥄刮出来…放入盐和胡椒…搅拌…。
5、意大利面捞起过冷水。
6、冷锅（不粘锅）放橄榄油或者牛油🧈，放入蒜蓉洋葱粒和辣椒丝。
7、接着放入南瓜茸，淡奶油和牛奶，接着放入意大利面翻炒…
8、搅拌均匀后上碟，我是用一半加了马苏里拉芝士入烤箱的…##素食西餐-南瓜汁意粉##