朋友说我最近脸上气色看起来挺好🍒，是因为我喝了用Beko倍科破壁机B3打出来的营养米糊，做起来挺方便，补血养颜又好喝
当代上班族工作压力大，饮食不规律，致使精神疲惫，影响身体健康，不如试试这份保证营养平衡且不失美味的米糊吧
红枣养血安神，健益脾胃，红豆降低血脂，有助于缓解疲劳，花生和胃止咳，又能增强记忆力，核桃抗衰老，防便秘，可以换着打来吃，不同的口味，不同的营养。
食材：红枣、红豆、花生🥜、核桃、大米、水
步骤：
1:将食材全部清洗干净，无需浸泡，倒进破壁机里面
2:加水适量的水，不要超过水位线
3:插上电源，选择米糊模式
破壁机每次打出来的米糊都很细腻顺滑，功能强大，真是越用越喜欢~  Beko生活家电  生活研究所