我都是前一天晚上睡前腌好放冰箱冷藏，第二天早上起来煎5分钟左右，一次做两块，放冷冻，要吃再拿出来解冻，放烤箱烤几分钟，做一次可以吃4顿哦！
鸡胸肉很嫩！很入味！加番茄酱腌变成酸甜口也好恰！回家时做给家人试过，他们都喜欢！要求再做😎超适合需要减肥的上班族，爱了爱了！
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Android 拍摄于
2020-10-19 18:57:40
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