禾禾A
分享作品 晚餐•2020年10月22日
*宝买的三文鱼鳍，解冻后厨房用纸吸干水分。平底锅放少许油，中火煎鱼，把每一面都煎成焦黄色，再小火煎5分钟，撒盐和黑胡椒粉。三文鱼鳍价格低，有大块的鱼油和鱼肉，鱼油富含欧米伽3。是非常棒的生酮低碳食材。最好每周能吃一次。#晚餐•2020年10月22日#
Android 拍摄于
2020-10-22 19:38:21
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