下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.5
南瓜
8.9
红薯
8.6
白菜
8.5
藕
7.5
羊肉
7.2
羊排
7.0
山药
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
15天减脂食谱(高蛋白低脂低碳)日更➕运动
zy_小张同学做的15天减脂食谱(高蛋白低脂低碳)日更➕运动
zy_小张同学
做过
15天减脂食谱(高蛋白低脂低碳)日更➕运动
早起跑步 跑完步都不太想吃东西
早餐燕麦牛奶粥 圣女果
午餐一碗饭 和一些青椒炒鸡蛋 喝了两碗鸡汤汤
下午茶一杯巧克力星冰乐 半块小蛋糕
晚餐克制些吧 目前不知吃啥 晚上来补
iPhone 拍摄
于 2020-11-07 15:27:31
赞
15天减脂食谱(高蛋白低脂低碳)日更➕运动
任意
1
做过
zy_小张同学
6 赞
0 回应
登录查看全部回应
zy_小张同学的厨房
220
关注
|
23
菜谱
|
59
作品
关注
zy_小张同学的其他作品
全部
zy_小张同学的菜谱
全部