食材

思慕雪:

• 2 根成熟的香蕉，切块冷冻

• 1/3  杯杏仁奶和酸奶

• ¼ 杯燕麦

配料（可从以下做你喜欢的选择）:

• ½ 根成熟的香蕉，切片

• 烤无盐腰果

• 烤燕麦

• 无糖烤椰丝

• 南瓜籽

• 亚麻籽

• 大麻籽

• 奇亚籽

• 葵花籽

• 可可豆

• 蜂蜜或坚果酱

步骤

在食物料理机中加入冷冻香蕉、杏仁奶、燕麦和坚果酱，搅拌至顺滑。倒入碗中，放上新鲜的香蕉片、坚果、种子类、椰丝和可可豆，最后浇上蜂蜜或坚果酱就可以享用啦！#早餐•2020年11月9日#