减脂餐💕番茄鸡蛋无米烩饭,超简单爆好吃
今天的午餐做番茄无米烩饭吧,不到十分钟就能搞定,饱腹感很强,而且一份才一百多卡哦,🌸用料🌸花菜一小块,鸡蛋🥚1个,番茄🍅1个,葱花,蒜末。🌱做法🌱✅番茄去皮切小块,鸡蛋打散,花菜切碎。✅锅内倒一点油,下鸡蛋炒熟盛出。✅下蒜末爆香,加入番茄炒出汁,加入花菜炒匀,加入1勺生抽、半勺蚝油和少许盐炒匀再加入鸡蛋炒匀就好啦!是不是简单的不要不要的?学会的美美们试试呀!对自己身材还是不满意可以辅食决明子减肥胶囊,隔壁小姐姐一直在用,以前可是叫她肥姨的,有点适应不了,哈,,对保持好身材减肥感兴趣的姐姐可以一起交流嘛v+ kind_water1122