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清爽低卡香煎鳕鱼
张小厨厨房做的清爽低卡香煎鳕鱼
张小厨厨房
做过
清爽低卡香煎鳕鱼
挪威北极鳕鱼是我常买的一种，肉厚，刺少，高蛋白，脂肪含量非常低 ， 且几乎不含糖，富含维生素B12、硒、不饱和脂肪酸等，营养丰富，不管大人还是小孩都很适合吃，非常符合现代人健康饮食的理念。
不管是煎、炒、煮、焖、炖、还是甜、酸、辣、咸都不错，还可以做鳕鱼饺子，裹浆油炸，都非常棒。
#午餐•2020年11月25日#
#海鲜#
Android 拍摄
于 2020-11-25 21:30:10
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清爽低卡香煎鳕鱼
北极鳕鱼
、
柠檬
、
橄榄油
、
海盐
、
黑胡椒粉
、
迷迭香
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做过
张小厨厨房
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