❣️今天来说下简单方便，只需要准备好食材完全不需要任何烹饪就可以搞定一顿营养美味的早餐
📝食材：
即食麦片，我用的是红色拖拉机，这个淘宝上可以买到
牛奶
每日坚果（选用），我买的是散装的，淘宝上可以搜一下
蜂蜜（选用）
✍🏻做法：
麦片，一把每日坚果放入碗里，再倒入牛奶
tips：牛奶要没过麦片就可以了
包好保鲜膜放入冰箱，第二天一早起来就可以吃了
每日坚果和蜂蜜可以选择性的放
如果是减肥可以都不放，不过口感肯定就差好多了，但是真的能减肥
👉这个overnight oatmeal真的是超级适合懒人的#早餐•2020年12月4日#
📝食材：
即食麦片，我用的是红色拖拉机，这个淘宝上可以买到
牛奶
每日坚果（选用），我买的是散装的，淘宝上可以搜一下
蜂蜜（选用）
✍🏻做法：
麦片，一把每日坚果放入碗里，再倒入牛奶
tips：牛奶要没过麦片就可以了
包好保鲜膜放入冰箱，第二天一早起来就可以吃了
每日坚果和蜂蜜可以选择性的放
如果是减肥可以都不放，不过口感肯定就差好多了，但是真的能减肥
👉这个overnight oatmeal真的是超级适合懒人的#早餐•2020年12月4日#
Android 拍摄于
2020-12-04 18:15:53
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