早：
自制全麦鸡蛋饼卷生菜和鸡肉
（大孔奶酪几片、千岛酱少许）
午：
小米大米燕麦米饭、烤洋葱鸡腿肉（烤肉味）、椰子油炒鸡蛋胡萝卜丝
晚：
代餐
自制全麦鸡蛋饼卷生菜和鸡肉
（大孔奶酪几片、千岛酱少许）
午：
小米大米燕麦米饭、烤洋葱鸡腿肉（烤肉味）、椰子油炒鸡蛋胡萝卜丝
晚：
代餐
iPhone 拍摄于
2020-12-05 20:09:29
登录查看全部回应
