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健康低卡的便当和饭菜
miffy_shan做的健康低卡的便当和饭菜
miffy_shan
做过
健康低卡的便当和饭菜
早：
可颂牛油果三明治（无面粉的可颂、牛油果1/3、芝士片、椰子油煎蛋、）
午：
日式照烧鸡腿肉、胡萝卜炒杏鲍菇、牛油果鸡蛋炒魔芋米饭
晚：
代餐
#午餐•2020年12月5日#
#接力自制幸福感#
iPhone 拍摄
于 2020-12-05 20:16:52
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健康低卡的便当和饭菜
1）拒绝外卖
、
2）控制碳水的摄入
、
3）选择健康的肉类
、
4）用橄榄油和椰子油
、
5）多一些蒸这吃的菜
、
6）晚餐暂时换成代餐
1
做过
miffy_shan
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