健康育儿系 

孩子晚上睡觉不踏实，这是什么原因呢？

很多孩子晚上睡觉不踏实，还有的趴着睡翻来覆去的！有的撩衣蹬被，排出环境影响，大多数是下面两个原因

①心肝火旺②胃不和则卧不安

今天先说第一个原因【心肝火旺】这些孩子有以下表现，入睡后易出汗，频繁转换位置睡姿，大多数喜欢趴着睡，还有磨牙，说梦话，打呼噜，心肝火旺的这类孩子，特别怕热，晚上掀衣服踢被子，把肚子都露出来，影子急躁，脾气大那么该怎么调理呢？

家长可以给孩子做以下手法

①清小肠400次

②平肝经400次

③揉小天心3分享

或者直接喝玉竹陈皮金银花➕鸡内金淮山药茯苓的组合包简单省心。