除了通心粉放了80g 鸡胸肉换成50g火腿片其他都是两倍量，芦笋和蘑菇，西蓝花先放盐绰下水，在和意面一起煮下拉。#晚餐•2021年2月21日#
Android 拍摄于
2021-02-21 23:49:30
⚠️只用一个锅的减脂餐🍝减脂期也能吃的 芝士鸡胸肉西兰花意大利面
鸡胸肉Chicken breast、橄榄油Olive oil、洋葱Onion、意大利面pasta、蒜Garlic、牛奶milk、水water、西兰花broccoli、切达芝士cheddar cheese、盐salt、黑胡椒pepper
综合评分 8.3
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