每天最头疼的是洗头的时候，头发一把一把的掉，最近一两年睡眠也不好，原来睡觉雷都打不醒，现在默默在床上数绵羊也睡不着。
后来听人推荐三黑粉，黑豆、黑米、黑芝麻、额外再加了一点核桃仁。三黑粉对补肾气很有好处，今天第一次做，完美收工，明天早上开始早餐又有新东西啦！坚持✊希望头发不要掉啦，希望睡个好觉！
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iPhone 拍摄于
2021-03-09 21:45:55
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