Rebeccahaha
分享作品 午餐•2021年3月19日
什蔬肉沫荞麦拌面
#午餐•2021年3月19日#
食材:螺型荞麦面，胡萝卜，西蓝花，肉沫
味道:反正很喜欢哈哈
科普时间~
其实对于肠胃消化能力不太好的人来说，不太推荐这种食材组合。
因为荞麦面里面会含有抗营养成分，西蓝花里有延缓消化的可溶性膳食纤维(果胶)，这两者都容易引起肠胃胀气。
但是我对自己的肠胃还是还有自信的哈哈。
#午餐•2021年3月19日#
食材:螺型荞麦面，胡萝卜，西蓝花，肉沫
味道:反正很喜欢哈哈
科普时间~
其实对于肠胃消化能力不太好的人来说，不太推荐这种食材组合。
因为荞麦面里面会含有抗营养成分，西蓝花里有延缓消化的可溶性膳食纤维(果胶)，这两者都容易引起肠胃胀气。
但是我对自己的肠胃还是还有自信的哈哈。
Android 拍摄于
2021-03-19 13:19:10
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