早上一瓶防弹加椰子油，用2片，抹了花生奇亚籽酱，加了生菜、芝士片、黄油煎鸡蛋，夹一下，哇，特别满足，一个早上都没饥饿感，午餐不吃也行的，剩下的放冷冻，两三天吃一回吧！酮学们，不要经常吃这个，虽然不退酮，但是含很多麸质，会伤大脑！个人喜欢吧。这个配方的确很棒！！
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2021-04-02 20:52:15
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机器烧爱铜锣喵 北京 | 2021-04-02 | 回复棒啊！确实是的，偶尔解馋用，馋碳水了可以吃吃～酮甜品也不能吃多👍👍👍
