二人份的简餐
韩式拌饭
1,胡萝卜,黄瓜,洗净切丝,香菇洗净切片,鸡毛菜洗净
2.先煎两个笨蛋,不翻面,青菜,胡萝卜,香菇炒熟…
3.煮一锅香喷喷的白米饭
4.韩式拌饭酱一大勺,一勺生抽,适量蜂蜜,纯净水,香油,芝麻,搅拌搅拌,灵魂酱料OK
5.盛饭,摆盘,淋上酱汁,搅拌搅拌
炸鸡排
买的同程上的台湾大鸡排,锅中倒入油,油温在120左右,鸡排无需解冻下锅炸至两面金黄,大概6分钟,过程中来回翻面观察,切勿炸焦
烤蒜蓉金针菇
1.金针菇洗净,挤干水分
2.剥一个蒜,切成蒜泥,小米辣一个,切碎,加适量生抽,盐,油,鸡精,搅拌均匀
3.烤盘里放两张锡纸,折成方盒,铺上金针菇,撒上酱料
4.烤箱上下火160度,中层,先烤8分钟,出来刷一层油,再继续烤8分钟,即可
#晚餐•2021年4月8日#