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午餐吃什么——健康快手工作日便当小记🍱
鱼鱼鱼儿儿儿做的午餐吃什么——健康快手工作日便当小记🍱
鱼鱼鱼儿儿儿
做过
午餐吃什么——健康快手工作日便当小记🍱
工作日午餐的主食我一般都是带自己煮的杂粮饭
这次下的杂粮从下至上依次是:
精米、糯米、燕麦米、糙米、黄小米、藜麦、玉米糁
通常是家里现成有什么杂粮米,我就下哪些
先泡个几小时再煮哦🍚
#杂粮米饭#
#午餐•2021年4月12日#
iPhone 拍摄
于 2021-04-12 12:16:53
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午餐吃什么——健康快手工作日便当小记🍱
杂粮饭或其他主食
、
秋葵
、
鸡胸肉
、
西兰花或其他菜
、
一份主食
、
一份肉类
、
两种蔬菜
3
做过
鱼鱼鱼儿儿儿
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