「健康• 高蛋白低醣饮食• 能在一碗中吃到彩虹哦」吞拿鱼Poke 夏威夷海鲜饭

** 腌制生鱼块**、吞拿鱼 （切丁）、味淋、酱油、麻油、葱花、米酒、**摆盘配料**、菠菜或者橄榄菜、牛油果、胡萝卜 （去皮）、小红萝卜 （raddish)、黑白芝麻 （点缀）、葱花 （点缀）、薄荷叶 （点缀）、**主食**、饭 （可选）也可以用糙米和五谷杂粮

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PariLou