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生酮饮食记录📝
停滞的海浪做的生酮饮食记录📝
停滞的海浪
做过
生酮饮食记录📝
正常吃的一天～
生酮一周多已经成功进入酮态✌️白天的呼吸酮还高一点，晚餐后掉了好多😂估计是那个香瓜碳水高一些。
接下来就不称食物了也不看比例了，凭感觉吃吧，然后用呼吸酮来监测。今日状态良好，做了很多工作💪
#晚餐•2021年7月23日#
iPhone 拍摄
于 2021-07-23 22:53:49
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停滞的海浪
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