#早餐•2021年7月31日# 20210731美莓米麸皮饮+红薯+玉米+牛油果+鸡排

昨天真的是整日整夜在迷糊睡中，今日起来好很多。已经是7:45，赶紧安排简单早餐，蒸玉米、地瓜。水煎鸡排，冲泡一杯新款美莓米麸皮饮。

药效果然厉害，让人无力还发抖，我不敢太早吃药，匆忙安排简单午餐，热一下梅干菜马蹄笋烧肉，鱼丸紫菜汤，凉拌日本豆腐皮蛋虾仁，炒个空心菜，药效发挥，手就抖，人疲惫不堪。

话说昨日，爸爸被我要求在家不能去上班，煮了一顿面条，晚上借口陪六练琴，我只能硬撑着煮了一锅意大利面，配牛奶。

所以今日藜麦米饭安排上。

健康平安是福！