豆豆毛豆啊
分享作品 午餐•2021年8月2日
高蛋白低碳
8月开始
认真刷脂一个月
每天二百五十克的肉类摄入
蛋白质吃到至少100g这样
这一餐才30g杂粮
卤牛肉末 玉米青豆胡萝卜 青菜 炒饭
说不上多好吃吧
饱腹感是蛮强的
看看情况如何#午餐•2021年8月2日#
8月开始
认真刷脂一个月
每天二百五十克的肉类摄入
蛋白质吃到至少100g这样
这一餐才30g杂粮
卤牛肉末 玉米青豆胡萝卜 青菜 炒饭
说不上多好吃吧
饱腹感是蛮强的
看看情况如何#午餐•2021年8月2日#
iPhone 拍摄于
2021-08-02 13:17:52
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