今天用刚入手的Instant空气炸烤箱给大家做炸鱼排👏👏👏选用的是龙利鱼做炸鱼排，龙利鱼肉质细嫩营养丰富、出肉率高、味道鲜美优质海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。
龙利鱼是一种热量比较低、高水分、高蛋白的食品。非常适合减肥时适量食用哦👏👏👏
因为没有刺，都是鱼肉，化冻之后可以直接处理，味道鲜美，很容易做。✌️✌️✌️
金黄酥脆的鱼柳上最后浇上一点甜辣酱，好吃到舔手指😋😋😄
好吃的美食离不开好的烹饪器具🌟Instant空气炸烤箱，智能操控，受热均匀，耐高温玻璃烤门，烹饪一目了然可随时看到食物的变化👍👍👍
食材：
龙利鱼(或巴沙鱼)1块、白胡椒粉 0.5g 、盐 1g、
淀粉 适量、鸡蛋 1个 、面包糠 适量、
1.龙利鱼或者巴沙鱼解冻，洗干净
2.切成大片，撒盐，白胡椒粉，腌制 2 小时
3.腌制好的鱼排，拍上一层淀粉
4.鸡蛋打散，鱼排放入全蛋液中裹上蛋液，最后拍上面包糠
5.空气炸烤箱选空气炸功能，时间设置 14 分钟，温度设置 180°C，按开 始键
6.当控制面板出现 Add Food 时，拉出无网格烤盘，烤盘上铺上锡纸，刷 上一层油，放入鱼排
7.再在鱼排表面薄薄刷上一层油，关上空气炸烤箱门
8.当控制面板出现翻面提示时，进行翻面，程序结束即可@InstantBrands #饮尚宝#