午餐：墨西哥风味牛肉卷饼458kcal

瘦牛肉馅/粒 100g、牛肉汤/浓汤宝水 50ml、洋葱碎 20g、彩椒 碎 半颗、橄榄油 2tsp、蒜末、孜然 1/4tsp、盐 辣椒粉 适量、全麦卷饼 1张、-----蔬菜：、西红柿 碎 半颗、香葱末 香菜末、柠檬汁 少许盐 适量、----酱汁：、牛油果 泥 1/2个、青柠汁 少许盐、脱脂希腊酸奶 1小勺

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塔塔在厨房