【✿人在吃·称在看✿ 上班族的快捷减脂早餐（已减25斤记录ing）图片】蓝小蓝的蓝

☀️处暑，出暑也。
在这三伏天与秋老虎的夹缝时节，依旧汗如雨下，终是没忍住，又开始吃隔夜燕麦了，自己做的酸奶特别浓稠饱腹，今天胡乱搭配了咖啡粉+蓝莓果酱，甜甜的略有苦味，意外的好吃😋！
#早餐•2021年8月23日##减肥#

iPhone 拍摄于 2021-08-23 23:46:23

手、🔸主食、🔸蛋白质、🔸奶类、🔸蔬菜

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