Kiko90323
分享作品 晚餐•2021年8月25日
#晚餐•2021年8月25日#
又来记录我的三餐了
去看了消化科和肛肠科医生，终于下决心好好调理便秘的毛病了，为了接下来的孕期生活更舒服吧。
要控卡控糖，还要保证吃的量，不动一番脑筋是不行的。
每一餐主食都保持在生重50克左右的米的这个量，不吃主食好多年，真的没想到50克生面条煮熟了有这么一大碗！
便秘要尽量吃带有水份的食物，早饭吃的医生要求的果泥，稍微稠一点喝的，像粥。晚上的烂面条也是汤汤水水，很符合要求。希望这么吃不会胖吧，已经很小心很小心了……
又来记录我的三餐了
去看了消化科和肛肠科医生，终于下决心好好调理便秘的毛病了，为了接下来的孕期生活更舒服吧。
要控卡控糖，还要保证吃的量，不动一番脑筋是不行的。
每一餐主食都保持在生重50克左右的米的这个量，不吃主食好多年，真的没想到50克生面条煮熟了有这么一大碗！
便秘要尽量吃带有水份的食物，早饭吃的医生要求的果泥，稍微稠一点喝的，像粥。晚上的烂面条也是汤汤水水，很符合要求。希望这么吃不会胖吧，已经很小心很小心了……
iPhone 拍摄于
2021-08-25 17:57:41
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