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今天吃芝麻酱裙带菜菠菜谷物粥。
菜谱已经更新。
配料：谷物饭冷饭100g水350ml裙带菜5g无糖芝麻酱10g新鲜菠菜切碎20g
简单粗暴做法：1⃣️冷饭煮水到沸腾再煮3分钟，放入裙带菜和芝麻酱和盐搅拌均匀后继续煮3分钟焖着。 2⃣️第二天早上汆一把菠菜碎，烫熟后捞出拌入粥中即可享用美味的早餐。
后面几张图是烤红薯、炒荞麦面#早餐•2021年8月30日##孕期饮食#
菜谱已经更新。
配料：谷物饭冷饭100g水350ml裙带菜5g无糖芝麻酱10g新鲜菠菜切碎20g
简单粗暴做法：1⃣️冷饭煮水到沸腾再煮3分钟，放入裙带菜和芝麻酱和盐搅拌均匀后继续煮3分钟焖着。 2⃣️第二天早上汆一把菠菜碎，烫熟后捞出拌入粥中即可享用美味的早餐。
后面几张图是烤红薯、炒荞麦面#早餐•2021年8月30日##孕期饮食#
iPhone 拍摄于
2021-08-30 08:14:11
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