🎀来来来，这个秋天一起来“拒绝秋膘”🤗

🍀以前是因为意大利🇮🇹面🍜升糖比精致米面慢才爱吃意大利面的，前阵子吃嗨了要调整饮食，开启了低碳生活，觉得魔芋面热量和碳水更低，所以最近时常用魔芋面替代主食。🤗

这款菠菜魔芋面，颜色很清新，配上生菜，一大碗绿色好心情！🤗🤗🤗

☀️改良版糖醋荷包蛋😋
原版是用油煎鸡蛋，酱汁用的白砂糖和醋还有生抽等，被我改成无油煎鸡蛋，调味用的生抽+一点点康乐醋+一点点盐（这醋本身有点点糖，但是用一些也不多啦），我最近没太抗拒盐，因为运动多了大量出汗🤷

如果吃腻了白煮蛋，可以试试这样做鸡蛋，虽然没有白煮蛋的营养好，但是偶尔换换口味也不错啦😊

#魔芋# #生酮记录#