下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
9.9
白菜
8.6
羊排
8.3
菠菜
7.6
韭菜
7.6
山药
7.4
萝卜
7.3
西兰花
7.1
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
作品
倾海0121做的减重减脂
倾海0121
分享作品
减重减脂
#减重减脂#
#减脂#
D23（2021.9.9）
早餐：全麦土司三明治+牛奶.橙子
中餐：女儿大一报道，在大学城餐厅吃的
晚餐：家人一起吃饭，除白米饭，其他正常吃
运动：减脂操，拉伸30分钟
昨晚体重122.7斤，今晚体重120.2斤，减2.5斤
送女儿大学报道，流了一上午的汗，可能今天汗流的多，所以减重多。
Android 拍摄
于 2021-09-09 21:40:15
赞
0 赞
0 回应
登录查看全部回应
倾海0121的厨房
4
关注
|
3
菜谱
|
112
作品
关注
倾海0121的其他作品
全部
倾海0121的菜谱
全部
