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潜能安然做的发酵食品
潜能安然
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发酵食品
【教你做纳豆】【酵素】黄豆1kg浸泡一晚上,煮透(煮到用手可以捏碎的程度)沥水,黄豆晾凉后转入酵素桶内;加入纳豆菌0.6g,拌匀,封盖;发酵14~15小时,表面产生了白膜,有粘丝出线后,纳豆就做成了;冰箱冷藏,随吃随取,口感更佳。
纳豆功效:
1.提高人体免疫力
2.溶血栓,防血栓
3.调节血压
4.调节血脂
5.改善女性更年期综合症
6.美容养颜
7.减肥瘦身
8.防老抗老
拿走不谢😁
#发酵食品#
Android 拍摄
于 2021-09-11 09:40:07
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