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减脂期福音~6种口味腌鸡胸肉,低脂肪,口感好,一周不重样
我也想做饭-做的减脂期福音~6种口味腌鸡胸肉,低脂肪,口感好,一周不重样
我也想做饭-
做过
减脂期福音~6种口味腌鸡胸肉,低脂肪,口感好,一周不重样
#鸡胸肉#
做的韩式辣酱口味:辣酱,生抽,代糖,几滴料酒,腌了一夜。
◆划重点:热锅冷油,全程中火◆
油是煎的时候才放的,不粘锅热锅(手感受到强烈热气),下冷油再迅速放入腌好的鸡胸肉,翻炒至表面有一点焦焦的🤩
好吃到我整个震惊!嫩得就像外面卖的炸鸡柳,韩式辣酱也很入味!这是我第一次做鸡胸肉,也太成功了😆
Android 拍摄
于 2021-09-15 12:50:14
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减脂期福音~6种口味腌鸡胸肉,低脂肪,口感好,一周不重样
鸡胸肉
、
糖
、
料酒
、
黑胡椒
、
柠檬
、
蚝油
、
食盐
、
蜂蜜
、
橄榄油
、
香菜
、
蒜末
、
孜然粉
、
辣椒面
综合评分
8.6
Oliviali21
5 赞
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