#练就小腰精#减肥打卡Day742
体重49kg体脂22.3%。今天没买菜，老公提议去楼下家常菜馆吃，我拿菜单想点一个绿叶菜，看素菜类都是茄子、豆角、土豆、西红柿、鸡蛋这些，沾边的就是炝莲白和韭菜炒鸡蛋了。

东北菜量大便宜人尽皆知，油盐也多，一盘子菜半盘子油，韭菜炒鸡蛋我就挑挑上面的韭菜吃，胸口肉吃了一口好咸，挑了几块青椒吃。幸好我是喝完裸藻来吃的饭，不然一顿长2斤准没跑。

所以说东北人减肥容易吗？也就是年轻时候仗着新陈代谢低还能纤细点，饭店里上了岁数的都很坨大。

今日餐饮🍽
裸藻4条+蛋炒饭半盘+鸡肉炖土豆+角瓜炒鸡蛋+木须肉+萝卜炒粉丝+米饭+西瓜1块+尖椒炒胸口+韭菜炒鸡蛋+米饭半碗