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AMMON君做的隔夜燕麦杯
AMMON君
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隔夜燕麦杯
9/29 清晨体重58.75
*早餐
#隔夜燕麦杯#
花生酱➕酸奶➕黑燕麦片
热量：275大卡
*午餐
#bagel#
煎蛋➕cheese➕烟熏三文鱼
热量：636大卡
备注：bagel热量300大卡一个，烟熏三文鱼50g热量也要115大卡，所以吃的时候注意量噢！
*晚餐
#乌冬面#
雪菜笋干毛豆➕鸡腿肉
热量：346大卡
#减脂#
一整天共计1257大卡
Android 拍摄
于 2021-09-29 10:04:35
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