吃的饱且不长胖的小厨房
分享作品 2021年10月16日
调整了晚餐结构
蛋白质减少
蔬菜加量
📆2021.10.16 | 我的打卡记录✅
📌📌📌
初始体重：115.60斤
目标体重：105.00斤
——————
🙉今日称重
09:48称重：112.40斤（比前天 ↓1.60斤）
起床空腹：112.40斤（比前天 ↓1.60斤）
蛋白质减少
蔬菜加量
📆2021.10.16 | 我的打卡记录✅
📌📌📌
初始体重：115.60斤
目标体重：105.00斤
——————
🙉今日称重
09:48称重：112.40斤（比前天 ↓1.60斤）
起床空腹：112.40斤（比前天 ↓1.60斤）
iPhone 拍摄于
2021-10-16 10:00:03
登录查看全部回应
