#晚餐•2021年10月23日#
昨天爬山三小时把腿废了
今天上肢力训一小时手臂也废了😅
正好前几天打了一堆黑米粉
运动完来个下午茶☕️
感谢配方走一个黑米华夫饼
黑米粉35g 面粉35g 牛奶70g 酵母1g
冷藏发酵了两天赶紧得做掉它hhh
刚出炉热腾腾的就是好吃😋
配一杯decaf hazelnut latte很绝！
中午去苹果园耍了一圈
很不理智的摘了3lb的苹果
那么问题来了 集锦消耗🍎的ideas！
昨天爬山三小时把腿废了
今天上肢力训一小时手臂也废了😅
正好前几天打了一堆黑米粉
运动完来个下午茶☕️
感谢配方走一个黑米华夫饼
黑米粉35g 面粉35g 牛奶70g 酵母1g
冷藏发酵了两天赶紧得做掉它hhh
刚出炉热腾腾的就是好吃😋
配一杯decaf hazelnut latte很绝！
中午去苹果园耍了一圈
很不理智的摘了3lb的苹果
那么问题来了 集锦消耗🍎的ideas！
iPhone 拍摄于
2021-10-24 03:17:22
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