下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.8
白菜
9.5
羊肉
8.8
红薯
8.6
羊排
7.4
芋头
7.3
蘑菇
6.7
南瓜
6.7
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
黑妞老李的减脂餐
黑妞老李做的黑妞老李的减脂餐
黑妞老李
做过
黑妞老李的减脂餐
开始新一轮的减脂，为期两周
无油低脂低碳饮食
加油✊✊✊
#午餐•2021年10月26日#
iPhone 拍摄
于 2021-10-26 19:03:36
赞
黑妞老李的减脂餐
早餐：蛋白质：牛肉、鸡胸肉、虾。碳水：全麦面包、玉米、麦片，等。水煮或凉拌青菜🥬
、
午餐：碳水：荞麦面等。蛋白质以肉类为主。蔬菜🥬
、
晚餐：水煮青菜或番茄黄瓜
1
做过
黑妞老李
4 赞
0 回应
登录查看全部回应
黑妞老李的厨房
313
关注
|
39
菜谱
|
179
作品
关注
黑妞老李的其他作品
全部
黑妞老李的菜谱
全部
