♪ 晨食· 包菜蟹柳火腿蛋饼

✔材料®：
🥬食材：拳拳火腿肉下厨房
蟹柳来自𝟐+𝟕直播间
三汁焖锅：
番茄酱 蚝油VEpiaopiao
鸡腿肉 菜椒 西芹 西兰花🥦
贝贝南瓜宁波盒马悦峰店
🍴餐盘：🍑宝"漂亮的小姨妈"
珐琅锅 食谱北鼎BUYDEEM 北鼎Julia

早上好久没有吃包菜蛋饼了
我的蛋饼是真蛋饼 不加一点面粉
但是满满都是料 火腿肉 蟹柳
浓郁的鸡蛋+牛奶
还撒了点辣椒丝 因为好看
➽➽➽➽➽
提前做了备餐 三汁焖锅
原食谱是焖鸡翅
但是我用鸡里脊和鸡腿肉代替了
血的教训：西兰花晚点放
否则就真的入口即化了
⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝📸⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝

和妈妈的电影日
梅艳芳 几度泪目 是因为她本人
而不是电影🎬

#午餐•2021年11月15日#