今日晚上喝的是四神汤。没有淮山，想着放点生山药，但大女儿说想吃冬瓜，于是临时换成冬瓜上场。
ps：淮山和山药的功效也不同。
✨配方：茯苓、芡实、莲子、淮山、排骨（素的可不放）
今年已经考取了日本药膳协会的讲师资格，非常开心🥳
上周和中医老爸讨教了五行相生相克，还是老爸讲的比我的药膳老师清楚一些。
提炼一些精华分享：
辨证论治，未病先防。所有的食材，都是药食同源，不仅调理五脏，还能滋养五华，身体好了自然面色、唇色，皮肤、发质都会变好。这才是变美的根本。修练内丹非常重要‼️🔮（心其华在面，肝其华在爪，脾其华在唇，肺其华在皮毛，肾其华在发 ）#晚餐•2021年11月29日# #雅菲厨房#